Marta i Maksim upoznaju svesnost
770,00RSD
Priručnik za razvoj svesne pažnje kod dece.
Sestra i brat Marta i Maksim kroz situacije iz svakodnevnog života rade na razvoju svesne pažnje. Knjigu čini osam tema sa vežbama koje su ključne za razvoj svesne pažnje: svesno disanje, čulna osetljivost, svesni pokret, fokus i koncentracija, rad na emocijama, rad na mislima i optimizmu, zahvalnosti i saosećanju.
Tekst: Marija Leskovac
Ilustracije: Jana Rastegorac Vukomanović
Tvrd povez
Broj strana: 32
- Opis
- Dodatne informacije
Opis
Svesna pažnja, njeno podsticanje tokom razvoja i praktikovanje u psihološkom i pedagoškom radu s decom od višestruke je koristi. Procesi svesne pažnje omogućavaju da budemo prisutni i sveukupno svesni trenutka u kome se nalazimo, da ga takvog kakav je prigrlimo i doživimo, suprotno onome što zovemo stanje užurbanosti, koji se nameću ne samo odraslima već i deci. Takvo postupanje i sagledavanje obaveza ustalilo se kao standard, koga neretko prate napetost i anksioznost. Svesna pažnja je po svojim aspektima bliska načinu na koji deca i mladi doživljavaju svet: oni su otvoreni prema svemu što se oko njih dešava.
Ova knjiga sastoji se od osam tema s vežbama koje čine osnovu za razvoj svesne pažnje. Glavni likovi su Marta i Maksim, brat i sestra, koji kroz situacije iz svakodnevnog života razvijaju svesnu pažnju.
Ovaj priručnik namenjen je svim roditeljima i radnicima u vaspitno-obrazovnim ustanovama koji pre svega rade sa decom uzrasta od 5 do 8 godina. Starosna granica nije limitirajuća, tako da je sadržaj priručnika koristan i za mlađe i za starije uzraste.
Iz sadržaja:
- Reč psihologa
- Šta je svesna pažnja i zašto bi trebalo da je vežbamo?
- Koji su benefiti vežbanja svesne pažnje?
- Predlozi za uvođenje svesne pažnje u grupu + dodatne vežbe
- Priče i vežbe za razvoj svesne pažnje:
- Prvi dan: Svesno disanje
- Drugi dan: Čula
- Treći dan: Svesni pokret
- Četvrti dan: Emocije
- Peti dan: Misli i optimizam
- Šesti dan: Koncentracija, fokus
- Sedmi dan: Saosećanje
- Osmi dan: Zahvalnost